
※1 メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ
※メビウス製薬2014年4月アンケート調べ
※1 メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ
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※1 メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ
まずは老廃物を流しやすくするために、耳の下のくぼんだ部分(耳下腺リンパ節)を10秒ほど、グリグリと押してほぐします。始めは痛みを感じるかもしれませんが、イタ気持ちいい強さでしっかりほぐしましょう。
グーにした手の第二関節部分を使って、頬の奥の筋肉をグリグリとほぐします。凝り固まりやすい部分なので、少しイタ気持ちいいぐらいが理想的。頬骨の下にグッと入れ込むイメージで。
指の腹を使い、顔全体を①~③の順に中心から外側へ向かって流します。流した後は、手のひら全体を使って顔の筋肉をぐいーっとこめかみに向かって引き上げ、最後に耳下腺リンパ節に向かって流します。
耳下腺リンパ節まで流したら、鎖骨のリンパ節に向かって、指先を使って撫で下ろします。その後、鎖骨のツボを①~③の順にグーッと押してほぐしたら、同様の順番で流します。右側は左手で、左側は右手で行うと簡単です。
※メビウス製薬2014年4月アンケート調べ